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[健美]黄哲勋和大萝莉肌肉块头对比,告诉你健美

  随着健美产业的发展,未来还会有更多级别的区分,这样的区分也会令更多的人加入到这个比赛中,如果你练到了一定的水平,说不定也可以上台去PK一下。

  若称2018澳大利亚阿诺德冠军大萝莉是大学生,则黄哲勋更像是高中生,马来西亚Terrence Teo则为初中生,体格差距还是明显的。

  传统健美比赛从上个世纪30年代就有了,一直延续到今天,往往这个级别的比赛需要更多的肌肉量,清晰度和细节来判断健美运动员的水平,这是开放式的健美比赛,当然这里面又会区分六种重量级别,除了重量级别,还有年龄的区分,如老年组、青年组等等。

  健体赛在2012年被引入,被杰瑞米称为拯救健美运动的一个分类,健体更注重匀称,大腿并不是重要的衡量因素,最重要的是上半身的形体美,健体比赛的引入促使了更多人加入了健美,单在美国一个州每年就有几百场健体赛,门票不过20美元左右,这也是被传统健美者嘲笑的地方。

  健美赛又分自然和开放式健美,如Muscle Mania就是一个自然健美性质的比赛,各位所熟知的黄哲勋便多次获得这个比赛的冠军,当然谁都不敢保证,参加自然健美赛的人就一定是自然的。

  我们常见的男子健美赛,又分为三种:传统健美、古典健美与健体,曾有健美圈人士将这三种分别称作大学生、高中生与初中生!

  就像这俄罗斯兄弟俩一样,一个健身,一个健美,呈现出来的体型,差异就非常明显了,总之想参加健美比赛,你的体重和肌肉,必须要达到一个数量级别。

  古典健美体格介于两者之间,腿也是一个很重要的打分标准,也需要达到目标体重,古典健美只是一个相对标准,你可以把施瓦辛格那个年代称古典健美,当然在50年后,人们也可以将如今的健美称为古典健美。

  这三种级别的健美人士也会经常互怼,比如健体杰瑞米就和传统健美德克斯特就怼过几次,健体认为自己拯救了健美,而传统健美又瞧不上健体比赛。

  提到健美,很多人就想起了健美运动员,站在舞台中央秀自己的强壮肌肉,但其实健美也像格斗比赛一样,需要分出很多的级别,从而能令更多人参与到健美比赛内。健身和健美,并不尽然相同,在英文中也是他们对应的两个英文字母:Fitness与Bodybuilding。

  健美成绩:从1990年开始到2003年期间米洛斯一共参加了68场职业赛,其中包括7场奥林匹亚先生大赛。奥赛的成绩并不理想,他一直没有挤进奥赛的第一梯队,原因并不是他不漂亮他不匀称,而是他与时代背道而驰的健美理念!

  IFBB职业卡:由于第一次比赛失利,他总结了自己的不足并改进了训练计划和餐饮方案。一年之后1989年的WPF轻量级比赛中他毫无争议的获得冠军!除了把奖杯带回家,米洛斯还赢得了他的IFBB职业卡,实现了他成为一名职业健美运动员的野心。

  健美生涯:大学毕业后他开始测试许多不同的训练方法来优化减少脂肪和肌肉增长并成为一名业余健美运动员而他的梦想是成为一名职业选手!1988年24岁的米洛斯参加了人生中的第一场健美比赛,AAU的宇宙先生,在轻量级比赛中并没有获得名次。但是这次比赛后更加让他坚信自己的健美生涯!

  在当今健美界最著名、最权威的健身教练是谁?大家公认的人选应该是有健美教父之称的:查尔斯·格拉斯,查尔斯并没有获得过奥赛冠军却培养出德克斯特·杰克逊这样的奥赛冠军!而仅次与查尔斯的教练应该是他:米洛斯!他体型完美却输给了时代,退役后培养出惠勒这样的顶尖健美大咖!

  健美营养专家:米洛斯·萨斯维, 1964年1月17日出生在塞尔维亚的贝切伊,身高:180cm,体重:109公斤。他从小就是健身爱好者,高中之前他训练过篮球、足球、空手道、游泳和空手道,就读诺维萨德大学期间学习的运动营养专业。从健美生涯到执教生涯他的大半辈子都献给了健美事业!

  健美理念:奥赛之所以没有挤进第一梯队就是因为他不过分追求大维度,他追求细节和匀称,他追求的美感和巨兽时代的裁判们背道而驰!当他以104公斤的体重和138公斤的罗尼同台竞技的时候,他的优势被无情的泯灭!他说他的偶像是弗兰克·赞恩和阿诺德·施瓦辛格。纵观米洛斯的健美、执教生涯,你会发现能如此坚定自己的信仰并且不被名利所动摇,米洛斯真是称得上“殿堂级”、值得尊敬的健美运动员!

  执教生涯:2003年米洛斯参加完最后一场比赛后在拍摄电影期间受伤随后宣布退役,并开启了他的执教生涯,山岸秀匡、古斯塔瓦·贝德尔、丹尼斯·詹姆斯都是他的得意弟子,他还曾是乔·卡特的营养教练、除此之外他还训练过李·拉布拉达、凯文·莱弗隆、弗莱克斯·惠勒等健美大咖!

  所以菲尔西斯在心底根本看不上古典健美,言语中不乏对古典健美的嘲笑,这就令很多网友感到不爽了,有网友评论道:你连真空腹都做不了,还嘲笑别人?也有其他网友表示,古典健美运动员之所以不想练成太大块头,就是希望极力避免遭受心脏和肝肾衰竭问题。

  似乎大多网友都认为菲尔西斯和德克斯特的言论太过狂妄,但不得不说即使如此,他们说的并非不无道理。健美本身就是一个突破自己,超越极限的竞技运动,只有最强最有勇气的人才会得到关注,当他站在自己的高度俯视别人,只是将很多传统健美者想说的话说出来了罢了。

  每个人都有自己的观点,健体、古典健美、传统健美的鄙视链也会一直存在,你赞同菲尔西斯和德克斯特的观点吗?或者换个问法,你赞同是健体和古典健美拯救了健美运动吗?

  不过在健美界,无论什么项目,本该是一家亲,这里面却也有很尴尬的鄙视链,传统健美运动员们曾多次对古典健美和健体进行了批评,当然也可以说是一种嘲笑。

  相信在健身房,很多人都知道有个鄙视链的存在,通常徒手健身与器械健身,器械健身与Crossfit,健身与力量举,相互都有鄙视的情况。比如徒手健身爱好者,认为健身房大块头不灵活,体能差,都是靠吃蛋白粉的;而器械健身者,认为Crossfit练的动作不知所云,不知道有何意义!

  之前还有德克斯特怒怼杰瑞米(因为杰瑞米认为健体拯救了健美),他曾嘲笑健体赛一场比赛门票20多美元,而一场传统健美门票起码400-500美元,差距太明显了。所以传统健美依旧是压轴大戏,古典健美和健体只是为降低门槛和提高收益,所采用的手段罢了,都只能算初阶健美,有多少人真正去关注奥赛古典健美和健体的?不都是在询问谁才是今年的奥赛先生吗?

  比如菲尔西斯就认为,古典健美适合初阶的健美运动员,他们没有胆量和勇气进一步突破自己,他们在传统健美没有丝毫优势,所以只能退而求其次;他们没有足够的天赋,没有足够的企图心,所以这些人只是“周末战士”,也就是他们需要在周末约上几个好友,去进行户外运动,并没有全身心投入健美。

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